Cara Mencegah Penyakit Liver - Seperti yang kita ketahui, penyakit liver adalah penyakit yang menyerang hati. Gangguan-gangguan yang terjadi pada hati/liver ada bermacam-macam, antara lain: hepatitis, sirosis, hingga kanker hati. Berikut ini ada beberapa Cara atau Tips untuk Mencegah Penyakit Hati atau Liver.
1. Banyak Minum Air Putih
Air punya banyak peran penting dalam detoksifikasi tubuh, jadi banyak-banyaklah minum air putih yang dapat berguna untuk memproses detoksifikasi racun dalam hati dengan lancar.
2. Buah dan Sayur
Buah dan sayur yang segar banyak terdapat vitamin, sehingga memakan buah dan sayur sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.
3. Tidak Minum Alkohol
Kandungan alkohol akan membawa banyak lemak kedalam hati yang akan berujung pada gangguan-gangguan dalam hati, sehingga hindari meminum alkohol agar tidak berdampak pada hati/liver.
4. Protein
Perbanyaklah konsumsi makanan atau sayuran yang mengandung banyak protein, karena protein akan membantu regenerasi sel-sel hati yang sehat. Ikan merupakan sumber makanan yang kaya akan protein.
Demikian beberapa Cara Mencegah Penyakit Liver atau Penyakit Hati. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua.
0 comments:
Post a Comment
Silahkan berkomentar sesuai topik.